Phil Hugo - Farmacéutico, Nutricionista, MBA

EL ÚNICO PLAN CON MENÚ KETO MEDITERRÁNEO

Tu transformación empieza aquí

IDEAL PARA: CABEZAS DE FAMILIA, AMATEURS EN NUTRICIÓN, DIVULGADORES, COACHES

¿Ya tienes experiencia o quieres ir más profundo? Keto Fast te interesa.

Keto Fast no es una dieta, es una formación inmersiva de +25 h de lecciones con diapositivas, donde aprendes el método de Phil Hugo para diseñar tus propios protocolos de keto y ayuno, interpretar tus analíticas y construir un plan de nutrición sólido para ti, tu familia o asesorados.

IDEAL PARA: PROFESIONALES DE SALUD, AVANZADOS

¿Quieres llevar tu consulta a la vanguardia de la longevidad?

Programa intensivo para médicos, nutricionistas y profesionales que quieren dominar analíticas, nutrición, ayuno, hormonas y estilo de vida, y convertir la ciencia de la longevidad en protocolos personalizados que aumentan resultados, autoridad e ingresos en consulta.

Diseñado por un experto

Phil Hugo (@thephilhugo) es Farmacéutico (Univ. Complutense de Madrid) y Nutricionista (Univ. Carlemany de Andorra), con postgrados que incluyen un Máster en Administración de Empresa MBA (CEU San Pablo – UC Berkeley) y certificación como Entrenador Personal (National Academy of Sports and Medicine).

Es profesor universitario de Nutrición, donde su programa Keto Optimizado® es utilizado como referente académico en nutrición cetogénica avanzada.

Desde 2021, dirige junto a su pareja y socia Georgina Maldera Intergalactic Academy, una plataforma educativa online que ha formado a más de 15,000 alumnos, desde profesionales de salud hasta entusiastas de la medecina integrativa.

Autor del best seller «Magnesio, el Mineral que potencia tu vida» (Ed. Planeta) y farmacéutico-formulador en Be Levels, Phil no solo enseña, sino que crea sistemas basados en la última evidencia científica.

Ellos ya cambiaron su vida, es tu turno

Personas rerales, historias reales

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Keto Optimizado se convirtió en mi estilo de vida, me ha hecho evolucionar en todos los aspectos de mi salud, tengo absoluto conocimiento de mi cuerpo, mi metabolismo, he alcanzado el mejor rendimiento deportivo, energía y libido que en toda mi vida.

Georgina38 Años

Mi cambio físico gracias a Phil fue doble: por una parte recomposición corporal completa y por otra desinflamación para siempre. Nunca conseguí quitarme flotadores y quedarme fino del todo hasta entonces. Pero lo mejor ha sido el cambio de vida total que supone el foco, la energía y la vitalidad que da este protocolo.

Jose28 Años

ESPECTACULAR!!! Phil es una BESTIA de profesional, sabe muchisimo y se nota. 100% Recomendable si queres conocer tu cuerpo y mejorar no solo el aspecto fisico, sino mental y el mindset.

Lucas30 Años

¡Se me ve el six-pack! 😂 De 100 a 68 kg en 8 meses con ayuno intermitente, cortando carbos, conocí a Phil por entrevistas y redes, siguiendo sus indicaciones perdí grasa, gané definición muscular.

José36 años

Gracias a Phil he podido conocer el mundo de la nutrición cetogenica y la suplementación más segura, más profunda y más divertida. Gracias Phil.

David49 años

Desde que inicié en keto optimizado, mis problemas intestinales desaparecieron, cambió mi vida, mis problemas intestinales hormonales incluyendo el sueño han mejorado.

Susie53 Años

Me ha ayudado a conocer cada alimento a nivel nutricional y a organizar mejor las comidas y estructurar qué comer y cuándo.¡Saludos a todo el equipo!

Luis43 años

Pasé de 92 a 77 kg con dieta cetogénica, entrenamiento de fuerza + 12,000 pasos diarios y la guía de suplementación de Phil. La reintroducción de carbos tras la pérdida de grasa ha sido clave para mi recomposición corporal.

Juan José38 Años

Phil Hugo me ayudó a cambiar mi estilo de vida por completo. Mis hábitos y alimentación. Es un gran profesional y una grandísima persona.

Kevin31 años

Eliminé por completo las harinas y el azúcar, haciendo una dieta baja en carbohidratos, con órganos, siguiendos las indicaciones y suplementación de Phil y bajé más de 10 kg. Me siento llena de energía, más saludable, coqueta y vital.

Arianitt70 Años

Puedo disfrutar mucho más de mi ayuno y entrenos en ayunas, y mi físico cambió drásticamente gracias a Keto Optimizado

Daniel43 años

Recuerdo cuando los nutriólogos me decían que debido a mi genética no podría definirme o bajar grasa. Y lo estoy logrando gracias a ti 🙂

Dra. Garnica33 Años

Cursos, programas y coaching

Keto Optimizado

Pierde grasa y gana músculo con diferentes estrategias, videos explicativos, ebook de +200 páginas, programas de nutrición y entrenamiento.

Comunidad Phil Hugo +

Con más de 70 horas de formaciones, masterclasses periódicas, sesiones de preguntas y respuestas en directo, Phil Hugo+ es la membresía más completa del sector.

Domina tu Colesterol

Entiende el papel del colesterol en tu cuerpo, aprende a interpretar tus análisis clínicos y optimizar tu salud cardiovascular. Incluye un exclusivo eBook de analíticas.

Magnesio

Curso especializado sobre el magnesio. Desde los niveles óptimos para tu salud, hasta fisiología, beneficios, requisitos, nutrición y suplementación.

Longevidad Integrativa

Aprende a interpretar analíticas y diseñar protocolos de longevidad basados en evidencia. Tendrás tu hoja de ruta clínica para aplicar. Casos reales y actualización bibliográfica continua.

Keto Fast

Programa integral que combina dieta cetogénica, ayuno intermitente y estrategias avanzadas de salud para ayudarte a perder grasa, ganar energía y tomar control de tu salud.

Comunidad Ayuno Experto

Si aún no eres alumno de mi academia, puedes unirte a mi comunidad gratuita donde resolveremos tus dudas, podrás intercambiar información y compartir experiencias con los demás miembros.

Resuelve tus dudas aquí.

Este canal está destinado exclusivamente para consultas relacionadas con los cursos y programas educativos. No se proporcionan diagnósticos, recomendaciones médicas ni consultas personalizadas.

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Mi objetivo es lograr ampliar tu visión y mostrarte diferentes perspectivas
para que encuentres tu propia manera de alimentarte, entrenar y vivir.

Me di cuenta de que que la única forma de avanzar era aceptándolo, aprendiendo y progresando.

Al implementar e integrar los conocimientos que adquiría en mi día a día, me daba cuenta de cuan clave eran estos para encontrar el equilibrio al que yo mismo me había estado negando durante tanto tiempo. Un cambio estaba operando en mí, en mi mente y en mi cuerpo, fue ganando lugar lenta, pero profunda y radicalmente.

Agradecemos a @thePhilHugo por la calidad de sus cursos... Cómo medicas valoramos la evidencia científica y los cursos se caracterizan por su gran cantidad de citas dy además valoramos la predisposición de phil en responder todas nuestras dudas... Gracias phil por formarnos y capacitarnos para poder brindar la mejor atención a nuestros pacientes !!! Felicitaciones desde Argeentina Phil!!

Brutal! Lo q me ha enseñado no se puede pagar con dinero! Primero lo cogi en asesoría, llevaba años estancado, y gracias a el vi la luz! Subi de peso super limpio! Y luego con sus cursos me ha enseñado a saber que comer en cada momento! Optimizar tiempo, recursos, comida.... En fin todo! Soy entrenador personal, ahora puedo explicar a mis clientes el porque de las cosas. Paco!! No cambies nunca!! Un abrazo bro!!

Una experiencia asombrosa... La calidad del conocimiento y la manera de predicarlo me encantó. Pude secarle mucho provecho a sus cursos y me ayudó con mi “auto-conocimiento/crecimiento” Súper recomiendo todos sus cursos y les aconsejo que lo sigan en las redes porque brinda una información Válida y rica en todo su conjunto. Feliz de poder retroalimentarme con información completa.

ESPECTACULAR!!! Phil es una BESTIA de profesional, sabe muchisimo y se nota. Siempre me respondio todas las dudas, me ayudo a lograr y a superar los objetivos que tenia en mente cuando lo contacte. Me lleve una cantidad enorme de conocimiento y de informacion de la asesoria. 100% Recomendable si queres conocer tu cuerpo y mejorar no solo el aspecto fisico, sino mental y el mindset.

Soy médico de familia, experto en prescripción de ejercicio físico para la salud, entrenador de running y atleta de fondo. Adquirí el Curso keto Optimizado de Phil hace unos meses. He seguido a temporadas estrategias de ayuno intermitente y dieta ceto, aunque actualmente hago una dieta más bien low carb con cargas puntuales para entrenos y/ o competiciones. Ya seguía a Phil por las redes y siempre me ha perecido un enorme conocedor de la fisiología human... Ver más

Phil para mí fue una sorpresa desde el primer momento que le conocí en una conferencia que dió, sus conocimientos, su manera de transmitirlos y sobre todo su visión de ir a mas y llegar a la máxima eficacia fue lo que mas me convenció. Le busqué para que me asesorara y ya hemos hemos hecho dos competiciones juntos. Personalmente me ha cambiado mi metabolismo y ha hecho que me vuelva mas eficaz en el deporte, además de entender muchas mas cosas y poderlas aplicar con entendimi... Ver más

Phil; todo un descubrimiento!! Increíble el contenido que comparte en sus redes sociales. Gracias a sus cursos he aprendido a entender como funciona nuestro organismo, a conocerlo, a saber cuidarlo y a sacarle el máximo rendimiento. Te ayuda al autoconocimiento y a instaurar hábitos saludables totalmente sostenibles en el tiempo. Se agradece la pasión con la que Phil transmite sus conocimientos, y todo ello con evidencia científica. Hay un antes y un después de estos cursos . 100% recomendable. Intergaláctico Phil. Gracias

Para nosotras Dra Ana Jesica Tamaroff especialista en Nutrición y yo Dra Karina Sirka especialista en Cirugía Plástica la nutrición y la estética son inseparables... Por eso agradecemos a GthePhilHugo por la calidad de sus cursos... Cómo medicas valoramos la evidencia científica y los cursos se caracterizan por su gran cantidad de citas y además valoramos la predisposición de phil en responder todas nuestras dudas ... Gracias phil por formarnos y capacitarnos para poder brindar la mejor atención a nuestro pacientes !!! Felicitaciones desde Argentina 3 Phil!

Un gran profesional, imprescindible para desaprender todo aquello que aprendimos durante nuestros estudios de nutrición en la facultad. Uno de mis grandes apoyos. Sin duda 100% recomendable.

Soy Dietista desde el año 1995 con experiencia muy amplia en el mundo de la actividad física y deporte de alto rendimiento... si he acudido a Phil es porque necesitaba asesoramiento de uno de los mejores profesionales del sector. La experiencia ha sido más que satisfactoria... no sólo por la parte profesional ( ya intuía que iba a ser lo más) gratamente sorprendido por su carisma, trato, disposición y energía!!!

Su programa de nutrición cetogenica, guía de entrenamientos y ayunos, su acompañamiento y su motivación y ejemplo. Me hizo un programa de vida entrenamiento, alimentación, con tiempos y ayuno a mis necesidades. Es mi plan de ruta de cada día logré bajar gras subir musculo y sobre todo con una energía intergalactica como dice él. Un gran coach Gracias Phil

Phil me ha demostrado ser una gran persona y profesional desde el primer minuto. Me ayudó en todo lo que necesité, siempre tan atento y con esa sonrisa que deslumbra y hace que veas las cosas de otra manera. Cuando ves algo negro, él te lo hace ver blanco Sus valores, positividad y alegría por vivir la vida fue lo que me hizo estar con él y si hablamos de conocimientos es la ostia!!!

Phil es un profesional como la copa de un pino. La cantidad de conocimientos bien argumentados que transmite es oro puro. Durante la asesoría además te contagia de una energía impresionante que me ha ayudado mucho a ir alcanzando objetivos. Como bombero, interino por ahora, sigo preparando oposiciones, las pruebas físicas y la competencia son impresionantes, tuve mis dudas pero con el plan de Phil me he encontradomejor que nunca.

Phil es un excelente profesional! Me asesoro y ayudo a modificar hábitos que no le hacían bien a mi cuerpo, hoy puedo decir que gracias a él estoy logrando un equilibrio en mi alimentación, que obviamente se ve reflejada en mi salud! Seguimos en contacto cuando lo creo necesario y siempre me da la respuesta correcta a mis inquietudes, aprendí mucho de el, su conocimiento es infinito!

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