Alcanza tu máxima energía a través de nutrición, ayuno y entrenamiento.

MASTERCLASS

LDL Colesterol

Metabolismo, interpretación y management.

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Domina los fundamentos y últimos avances en nutrición y salud cardiovascular

Descubre el mundo intrincado del colesterol, desde su definición y síntesis hasta los distintos tipos, aprende a diferenciar entre LDL y HDL y la crucial función de los triglicéridos en la salud cardiovascular, entiende por qué algunas personas reaccionan de manera única al colesterol y cómo gestionarlo y aprende a interpretar tus parámetros en la analítica para tomar decisiones acertadas.

Contenidos Masterclass

1.1 Colesterol: definición, síntesis, tipos

1.2 LDL y HDL colesterol

1.3 Triglicéridos

2.1 Impacto sobre la sensibilidad a la insulina

2.2 Impacto sobre el perfil lipídico

2.3 ¿Por qué podría subir el ldl en dieta cetogénica?

3.1 Definición de “Lean Mass Hyper-Responder”

3.2 Estudios de Norwitz y Feldman

3.3 Modelo lípido energía

4.1 Ejemplo de analitica

4.2 Prescripción de fármacos

4.3 Parámetros a pedir

5.1 Ácidos grasos Omega 3 y Omega 9

5.2 Fibra y fitoquímicos

5.3 Carbohidratos y proteínas

6.1 Hipocolesterolemiantes

6.2 Hipotrigliceremiantes

6.3 Hipoglucemiantes

Conoce el concepto de los hiper respondedores y su relación con el colesterol

Profundiza en estudios clave y aprende a interpretar análisis clínicos, descubre por qué en algunos casos el LDL colesterol puede aumentar al seguir una dieta cetogénica. Descubre cómo una alimentación óptima y los suplementos adecuados pueden ayudarte a mantener tus niveles de colesterol en equilibrio.

Diseñada por un experto

Nacido en Toulouse, Francia, en 1991, Phil Hugo es Farmacéutico por la Universidad Complutense de Madrid (2016), Master Business Administration Internacional por la escuela de negocio CEU San Pablo Madrid y la Universidad de California Berkeley  (2018), Entrenador Personal por la National Academy of Sports and Medicine (NASM, San Francisco, California, 2018).

En 2020 creó su escuela online de nutrición, suplementación, entrenamiento y salud integral, Intergalactic Academy, que a día de hoy cuenta con más de 5000 alumnos tanto profesionales de salud como amateurs en salud integrativa.

Autor de cursos reconocidos a nivel universitario, hoy en día best-sellers en el sector, como Ayuno Experto y Ceto Adaptación Avanzada. Phil es conferencista internacional y profesor en varias universidades como la Universidad Global de Florida y la Universidad Alfonso Décimo el Sabio en España. 

En 2024, cuenta con una comunidad de +400,000 personas divulgando a través de @thephilhugo su estilo de vida y pasiones como el ayuno intermitente, la cetosis, la hormonoterapia y la micronutrición.

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