La guía completa de Ayunos Largos: el por qué, el cómo y el cuándo. Descubre toda la fisiología, beneficios y protocolos en detalles de ayunos de 36, 48 y más de 72 horas.

Aprenderás con esta clase todo sobre el metabolismo durante el ayuno, cómo romper un ayuno largo, qué suplementos se pueden usar, cómo entrenar durante un ayuno. Objetivo: que entiendas y domines ayunos largos en función de tus objetivos.