Alcanza tu máxima energía a través de nutrición, ayuno y entrenamiento.

Magnesio

Curso avanzado sobre beneficios, nutrición y suplementación.

Conviértete en un profesional de la nutrición holística y domina la micronutrición.

$1.347
$267
Reproducir vídeo

Conviértete en un experto en Magnesio, el mineral que cambia tu salud y energía

¿Por qué y cómo niveles óptimos de magnesio mejoraran la salud?
Expora desde fundamentos hasta estrategias clínicas avanzadas, nutrición, suplementos y más

FISIOLOGÍA

Iniciaremos entendiendo la homeostasis, funciones biológicas del magnesio y sos terapéuticos del magnesio en la clínica moderna.

CLÍNICA

Nos adentraremos en la clínica del magnesio, entendiendo de manera clara la etiología y el diagnóstico del déficit de magnesio.

ESTRATEGIAS

Reconocer el contenido en fuentes alimenticias y aguas, en qué cantidades son necesarias para alcanzar un nivel óptimo de magnesio.

SUPLEMENTOS

Cubrimos a detalle 30 tipos de suplementos de magnesio, tipos, función, farmacocinética, farmacodinamia, posología y más.

Habiendo sufrido años atrás ataques de pánico y ansiedad repetitivos, desde que estoy suplementado en magnesio me ha cambiado la vida drásticamente.

Desde que era estudiante de farmacia me apasioné por este mineral y sus grandes beneficios en la salud, la clínica, el déficit, cómo los alimentos, aguas, estrategias nutricionales, hormonas, suplementos, impactan directamente tanto en su absorción como en su eliminación. Por lo cual, he dedicado muchas horas de estudio para recopilar la más detallada evidencia científica en humanos para que ahora tú puedas beneficiarte de ella y aplicarla en tu vida personal o compartirla a nivel profesional.

Diseñado por un experto

Nacido en Toulouse, Francia, en 1991, Phil Hugo es Farmacéutico por la Universidad Complutense de Madrid (2016), Master Business Administration Internacional por la escuela de negocio CEU San Pablo Madrid y la Universidad de California Berkeley  (2018), Entrenador Personal por la National Academy of Sports and Medicine (NASM, San Francisco, California, 2018).

En 2020 creó su escuela online de nutrición, suplementación, entrenamiento y salud integral, Intergalactic Academy, que a día de hoy cuenta con más de 5000 alumnos tanto profesionales de salud como amateurs en salud integrativa.

Autor de cursos reconocidos a nivel universitario, hoy en día best-sellers en el sector, como Ayuno Experto y Ceto Adaptación Avanzada. Phil es conferencista internacional y profesor en varias universidades como la Universidad Global de Florida y la Universidad Alfonso Décimo el Sabio en España. 

En 2024, cuenta con una comunidad de +400,000 personas divulgando a través de @thephilhugo su estilo de vida y pasiones como el ayuno intermitente, la cetosis, la hormonoterapia y la micronutrición.

El curso de Magnesio es para ti si...

ESTUDIAS O ERES PROFESIONAL DE LA SALUD Y TE INTERESA

  • Aplicaciones clínicas del magnesio
  • Profundizar conocimientos sobre suplementos
  • Actualizarte en la más reciente evidencia científica
  • Aprender más sobre el impacto de la micronutrición en la salud

COMO INVESTIGADOR O DIVULGADOR DESEAS

  • Ampliar tus conocimientos en nutrición
  • Métodos naturales para gestionar el estrés y la ansiedad
  • Crear contenido basado en evidencia
  • Proporcionar recomendaciones correctas sobre suplementos

ERES HOMBRE/MUJER DE CUALQUIER EDAD Y QUIERES

  • Optimizar tu nutrición con suplementos
  • Métodos naturales para gestionar el estrés y la ansiedad
  • Quieres mejorar tu rendimiento y recuperación deportiva
  • Integrar alimentos ricos en magnesio

Contenido del Curso Magnesio (7 horas)

¿Por qué y cómo niveles óptimos de magnesio mejoraran tu salud?
1.1 Metabolismo del magnesio
1.2 Funciones y usos terapéuticos
2.1 Clínica del déficit
2.2 Etiología del déficit
2.3 Evaluación de niveles
3.1Requisitos nutricionales en magnesio
3.2 Fuentes alimenticias y aguas ricas en magnesio
3.3 Suplementos de magnesio
¿Cuál es la cantidad de magnesio recomendada al día?
¿Cubre la población general los requisitos de magnesio?
¿Por qué recomendaría más magnesio en deportistas y/o en prácticas de ayuno y/o dieta ceto?
Alimentos ricos en magnesio
¿Es suficiente la alimentación para cubrir el magnesio diario?
¿Cuáles son las fuentes alimenticias ricas en magnesio?

Magnesio en aguas ¿Hay magnesio en el agua del grifo?
¿Cuáles son las aguas embotelladas ricas en magnesio?
¿Y el agua de mar, tiene magnesio?
3A.Ventajas de la suplementación en magnesio ¿por qué tendría que suplementarme en magnesio?

  • Llegar fácilmente y seguramente a las recomendaciones
  • Cubrir fácilmente las pérdidas
  • Beneficiarse de las propiedades del vehículo

3B. Farmacocinética de suplementos de magnesio ¿Cuáles son los factores que afectan la biodisponibilidad de los suplementos de magnesio?

  • Farmacocinética de los suplementos de magnesio
  • Vista general de factores que impactan la biodisponibilidad
  • Posología ¿ cuándo y cuánto magnesio tomar?
  • Importancia de la forma de magnesio

3C.Tipos, farmacodinamia e indicaciones de suplementos de magnesio ¿Cuáles son los distintos tipos de suplementos de magnesio y para qué sirve cada uno?

  • Descripción general de los tipos de suplementos de magnesio
  • Concepto de elementalidad
  • Tipos, farmacodinamia e indicaciones de suplementos de magnesio
  • Magnesios inorgánicos
  • Magnesios orgánicos
  • Magnesios quelados

Esto es lo que te llevas

Invierte en tu desarrollo profesional y personal con un curso que eleva tus habilidades y conocimientos a un nivel experto.

Valor total $1.347

Hoy tan solo por $267

¡BONUS! ⚡ Alimentos ricos en Magnesio

Exploramos una variedad de alimentos ricos en magnesio, desde pescados azules hasta semillas y leguminosas, y discutimos cómo la biodisponibilidad de este mineral esencial varía según el tipo de alimento. ¡Aprende a optimizar tu ingesta de magnesio!

¡BONUS! ⚡ Magnesio en Aguas

Explora cómo las aguas embotelladas pueden ser una fuente sde magnesio en este video. Aprende sobre las diferentes marcas y el contenido de magnesio que ofrecen, su biodisponibilidad y cómo pueden complementar tu ingesta diaria de este mineral esencial. Descubre las mejores opciones disponibles en varios países y cómo elegir agua embotellada rica en magnesio para mejorar tu salud.

¡BONUS! ⚡ ¿Cuándo tomar suplementos de Magnesio?

En este video exploramos el mejor momento para tomar magnesio, basándonos en la fisiología y el sentido común. Descubre cómo el magnesio puede ayudarte a relajarte por la noche y mejorar tu concentración durante el día y cómo puede ajustarse a tu rutina diaria para maximizar sus beneficios tanto para la relajación muscular como para la salud mental.

¡BONUS! ⚡ ¿Cuánto Magnesio debemos tomar?

Cómo ajustar la dosis diaria de magnesio según tu actividad física, dieta y necesidades de salud en este video informativo. Aprende a interpretar las etiquetas de los suplementos para obtener la cantidad adecuada de magnesio elemental y descubre las recomendaciones específicas para diferentes estilos de vida.

¡BONUS! ⚡ Mejor Magnesio para el estreñimiento

Descubre cómo el magnesio puede ser una solución efectiva y natural para el estreñimiento. Actúa como un suave agente osmótico, atrayendo agua hacia el intestino para ablandar las heces y promover un movimiento intestinal regular. Aprende sobre las diferentes formas de magnesio y cómo incorporarlo para mejorar la salud intestinal.

¿Tienes alguna duda más sobre el curso?

Consulta nuestras preguntas frecuentes:

El curso especializado de magnesio es un curso de 6 horas de duración, único en español, con material descargable en cada lección formato PDF. Las clases son 100% audiovisuales completamente explicadas con diapositivas gráficas de apoyo en todo momento y citaciones detalladas de cada estudio científico nombrado en el mismo.

Al realizar la compra de este curso, tendrás acceso a mi comunidad privada de alumnos Intergalactic Academy (Telegram) donde somos más de 1000 personas de todos los niveles, nutricionistas, médicos, atletas y más, yo personalmente y con ayuda de mis alumnos, contestaremos todas las dudas que tengas tanto del curso como de cualquier cuestión relacionada con estilo de vida, nutrición y entrenamiento.

El cargo en tu cuenta se realiza inmediatamente después de hacer el pago y luego, el próximo cargo, en los días establecidos en el plan seleccionado.

Para acceder al curso una vez lo hayas comprado, recibirás un enlace para acceder con tu usuario y contraseña. Si ya eres alumno de la academia, lo tendrás en tu biblioteca de contenidos, entrando con tus datos habituales.

Puedes utilizar tu tarjeta de crédito (Mastercard o Visa), o PayPal. Tu seguridad está garantizada y blindada en cumplimiento con las normas europeas de privacidad y seguridad digital.

El curso de magnesio es un curso con material PDF descargable, por lo que lamentablemente no podemos ofrecerte la devolución del mismo una vez obtenido. Si tienes dudas antes de realizar tu compra, puedes escribirnos a [email protected] y estaremos encantados de resolverlas.

Si tienes problemas para procesar tu pago o para realizar tu compra, puedes escribir a [email protected] o al canal directo de telegram y recibirás respuesta a la brevedad posible.

¿Tienes mas dudas? Pregúntame por Telegram.​

Compra realizada

[variable_1] ha comprado [variable_2] hace [amount] minutos.