La dieta keto-carnívora combina aspectos de la dieta cetogénica y un enfoque carnívoro, centrando la alimentación en carnes y eliminando casi por completo los carbohidratos. Aunque puede ofrecer beneficios como la pérdida de peso y la mejora en la claridad mental, es importante abordarla correctamente. Aquí te presentamos tres consejos
El ayuno largo, que implica abstenerse de comer durante períodos extendidos, puede ofrecer beneficios para la salud como la mejora del metabolismo y la reducción de la inflamación. Sin embargo, es fácil cometer errores que pueden comprometer su efectividad o incluso ser perjudiciales para la salud. Aquí te presentamos los
Adoptar una dieta cetogénica puede ser un cambio significativo en tu estilo de vida. La cetosis es un estado metabólico donde tu cuerpo quema grasa como fuente principal de energía en lugar de carbohidratos. Aquí te ofrecemos cinco consejos clave para facilitar tu transición a esta dieta y maximizar sus
