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A lo largo del curso iré combinando parte teórica y parte práctica.

¿Qué es y cómo hacer ayuno intermitente?

¿Cuál es el impacto del ayuno en la salud y enfermedades?

¿Por qué y como el ayuno intermitente optimiza tu cronobiologia?

¿Como usar alimentos, vitaminas y minerales tras romper el ayuno?

¿Como utilizar el ayuno intermitente junto a nuestros entrenamientos y para recomposicion corporal?

¿Como optimizar su productividad y gestionar su estres con ayuno intermitente?

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